Crema di riso con banana
Una colazione cremosa e dolce che si mangia con le mani. Perfetta per iniziare la giornata con energia e sapore naturale.
6 mesi+ColazioneMorbido25 minfacile
Ingredienti
- ·40griso per neonati
- ·1 piccola (80g)banana matura(ben matura per dolcezza naturale)
- ·250mlacqua
- ·50mllatte materno o formulato(facoltativo, per cremosità)
Preparazione
- 1Cuoci il riso in 250ml di acqua bollente per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non diventa molto morbido
- 2Schiaccia la banana con una forchetta fino ad ottenere una purea liscia
- 3Scola il riso e frullalo con un mixer a immersione aggiungendo il latte se desideri una consistenza più cremosa
- 4Incorpora la banana schiacciata alla crema di riso e mescola bene
- 5Lascia intiepidire e servi in piccole porzioni che il bambino può afferrare con le mani
Consiglio BLW
Offri la crema quando è tiepida, non calda. Se troppo liquida per le manine, puoi farla addensare lasciandola riposare qualche minuto.
Nutrizione
Carboidrati complessi dal riso e potassio dalla banana. Una colazione che fornisce energia a rilascio graduale.