Pasta fredda con tonno e pomodori

Name: Pasta fredda con tonno e pomodori
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 80g pasta corta (penne o fusilli); 60g tonno in scatola al naturale (sgocciolato e sbriciolato); 100g pomodorini (tagliati a metà); 1 cucchiaio olio extravergine d'oliva; 4-5 foglie basilico fresco (spezzettate); 1 cucchiaio parmigiano grattugiato (una spolverata)

Un pranzo fresco e nutriente che i piccoli adorano mangiare con le mani. Perfetta per le giornate calde quando vuoi qualcosa di veloce ma completo.

12 mesi+PranzoMisto20 minfacile

Ingredienti

·80gpasta corta (penne o fusilli)
·60gtonno in scatola al naturale(sgocciolato e sbriciolato)
·100gpomodorini(tagliati a metà)
·1 cucchiaioolio extravergine d'oliva
·4-5 fogliebasilico fresco(spezzettate)
·1 cucchiaioparmigiano grattugiato(una spolverata)

Preparazione

1Cuoci la pasta in acqua bollente seguendo i tempi di cottura sulla confezione.
2Scola la pasta e sciacquala sotto acqua fredda per fermare la cottura, poi lasciala raffreddare completamente.
3In una ciotola, sbricciola il tonno con una forchetta in pezzi piccoli ma non troppo fini.
4Aggiungi i pomodorini tagliati a metà, l'olio e le foglie di basilico spezzettate.
5Unisci la pasta fredda, mescola delicatamente e completa con una spolverata di parmigiano.

Consiglio BLW

I pomodorini tagliati a metà sono perfetti per essere afferrati facilmente. Se il tuo bimbo è ancora alle prime armi con la pasta, puoi scegliere formati più grandi come le penne che si impugnano meglio.

Nutrizione

Ricca di proteine nobili dal tonno, carboidrati dalla pasta e licopene dai pomodori, con grassi buoni dall'olio d'oliva.