Porridge di avena con mela
Un porridge cremoso e naturalmente dolce che si mangia con le mani. La consistenza perfetta per i primi assaggi: abbastanza sodo da essere afferrato, abbastanza morbido da sciogliersi in bocca.
6 mesi+ColazioneMorbido20 minfacile
Ingredienti
- ·40gfiocchi di avena
- ·1 media (circa 150g)mela(dolce e matura)
- ·200mlacqua
Preparazione
- 1Pela la mela e tagliala a pezzetti piccoli.
- 2In un pentolino, cuoci la mela con 2 cucchiai d'acqua per 5 minuti fino a renderla morbida.
- 3Aggiungi i fiocchi di avena e l'acqua rimanente.
- 4Cuoci mescolando per 8-10 minuti fino a ottenere una consistenza densa.
- 5Lascia raffreddare e forma delle piccole polpette con le mani leggermente umide.
Consiglio BLW
Forma il porridge in palline o bastoncini che il bimbo possa afferrare facilmente. Se troppo appiccicoso, inumidisci le mani mentre formi i pezzetti.
Nutrizione
L'avena fornisce fibre e carboidrati complessi, mentre la mela aggiunge vitamine e dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti.