Yogurt con frutta fresca a pezzi

Name: Yogurt con frutta fresca a pezzi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 150g yogurt greco bianco intero; 1 piccola banana matura; 1 media pesca (ben matura); 20g mirtilli (schiacciati leggermente)

Una merenda fresca e nutriente che puoi preparare in pochi minuti. I pezzetti di frutta stimolano la masticazione e rendono ogni boccone una piccola avventura.

9 mesi+MerendaMorbido10 minfacile

Ingredienti

·150gyogurt greco bianco intero
·1 piccolabanana matura
·1 mediapesca(ben matura)
·20gmirtilli(schiacciati leggermente)

Preparazione

1Lava bene la pesca e rimuovi la buccia. Tagliala a cubetti di circa 1 cm.
2Sbuccia la banana e tagliala a rondelle spesse 1 cm.
3Schiaccia leggermente i mirtilli con una forchetta per evitare il rischio soffocamento.
4Metti lo yogurt in una ciotola e aggiungi tutti i pezzetti di frutta.
5Mescola delicatamente e servi subito.

Consiglio BLW

I mirtilli vanno sempre schiacciati o tagliati a metà fino ai 4 anni per evitare il rischio soffocamento. La consistenza cremosa dello yogurt aiuta la deglutizione.

Nutrizione

Ricco di proteine, calcio e probiotici dallo yogurt, vitamine e fibre dalla frutta. Un mix perfetto per la crescita.