Yogurt intero con pera morbida
Una colazione cremosa e dolce naturalmente, perfetta per iniziare la giornata con energia. La pera cotta diventa morbidissima e si scioglie in bocca.
6 mesi+ColazioneMorbido20 minfacile
Ingredienti
- ·4 cucchiaiyogurt intero
- ·1 piccola (circa 120g)pera matura(tipo Williams o Abate)
- ·2 cucchiaiacqua
Preparazione
- 1Sbuccia la pera e tagliala a spicchi spessi 1 cm, rimuovendo il torsolo.
- 2Metti gli spicchi in un pentolino con l'acqua e cuoci a fuoco dolce per 8-10 minuti, fino a quando non si ammorbidiscono completamente.
- 3Lascia intiepidire la pera cotta per 5 minuti.
- 4Servi lo yogurt in una ciotolina accanto agli spicchi di pera, lasciando che il bimbo li prenda da solo.
Consiglio BLW
La pera deve essere così morbida che si schiacci facilmente con una forchetta. Gli spicchi larghi sono perfetti per la presa a tenaglia dei 6 mesi.
Nutrizione
Lo yogurt intero fornisce proteine e grassi essenziali, mentre la pera apporta fibre e vitamina C per una colazione bilanciata.